D’estate lo yoga non va in vacanza, ma anzi può essere un nostro valido alleato per regalarci degli spazi di benessere e centratura e migliorare le nostre giornate!

Per questo ho preparato un pacchetto di pratiche brevi che, volendo, si possono “assemblare” per formare una pratica più lunga e completa :). Nel pacchetto troverai:

  • la sequenza completa degli Esercizi di Ricarica (17′), insegnata da Yogananda per portare vitalità nel corpo, risvegliare la mente ed elevare lo spirito;
  • una sequenza di yoga per il mattino da 20‘: movimenti lenti e dolci per risvegliare il corpo con gentilezza;
  • una sequenza drenante da 15‘, ottima per  stimolare il sistema linfatico, drenare i liquidi in eccesso e ridurre il gonfiore degli arti inferiori causato dal caldo eccessivo;
  • una sequenza da 10′ per rafforzare l’addome e prevenire il mal di schiena;
  • una meditazione guidata da 10‘ per calmare la mente, trovare centratura e stabilità interiore.

Inoltre, come BONUS DEL PACCHETTO, riceverai 2 PRATICHE COMPLETE DI ANANDA YOGA da oltre 75′:

  •  una pratica di Ananda Yoga sui CHAKRA, per un’esplorazione introduttiva sui principali centri energetici, con una visualizzazione guidata attraverso di essi;
  • una pratica di Ananda Yoga sull’AUTOGUARIGIONE, basata sugli insegnamenti del grande Maestro indiano Paramhansa Yogananda, perfetta se in questo momento hai qualche problematica specifica e desideri portare salute e guarigione nel tuo corpo;

QUANTO COSTA IL PACCHETTO?
Il valore del pacchetto è di 80 euro, ma con la PROMO ESTIVA entro il 13 Agosto lo paghi solo 49 Euro!

 

COME ISCRIVERSI?
L’iscrizione avviene in due semplici passaggi:

  1. pagamento del corso via paypal o carta qui sul mio sito oppure tramite bonifico bancario intestato a Francesca de Luca, IBAN: IT28W0306905020100000014799 (Banca INTESA SANPAOLO), specificando nella causale: CORSO ONLINE YOGA D’AGOSTO.
  2. invio dei tuoi dati fiscali alla mail info@francescadeluca.com.

COME ACCEDERE ALLE PRATICHE?
Tutte le pratiche sono caricate in modalità “privata”sul mio canale YouTube. Una volta eseguita l’iscrizione, riceverai i link dei video, ai quali potrai accedere per sempre!
N.B. Per accedere ai link è necessario avere un indirizzo @gmail.com.

Se hai dubbi o domande non esitare a scrivermi via mail a info@francescadeluca.com.

Non mi resta che augurarti BUON YOGA D’AGOSTO E BUONE VACANZE!

Con gioia,
Francesca