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Ridurre lo stress con la Mindfulness: nuovo corso MBSR dal 26 Ottobre
Il programma MBSR (Mindfulness per la riduzione dello stress) è un corso per la riduzione dello stress, che porta a migliorare il benessere psicofisico dei partecipanti, attraverso l’apprendimento delle tecniche della Mindfulness.…
Mindfulness MBSR – Corso per la riduzione dello stress dal 7 Aprile
Il programma MBSR (Mindfulness per la riduzione dello stress) è un corso per la riduzione dello stress, che porta a migliorare il benessere psicofisico dei partecipanti, attraverso l’apprendimento delle tecniche della Mindfulness.…
Mindful Yoga – Nuovo Corso Antistress Online
Ti senti spesso stanca/o, nervosa/o o irritabile? Avverti tensioni croniche nel tratto cervicale o lombare? Soffri di disturbi digestivi o del sonno? Sono tutti sintomi dello STRESS, un fenomeno che riguarda…
21 giorni nel “qui e ora”
Tutti i grandi Maestri concordano nel dire che la chiave per essere felici è imparare a stare nel momento presente, a vivere nel famoso “qui e ora”. Ma cosa vuol…
“Ciao e benvenuti sul mio sito! Sono Francesca de Luca, insegnante di yoga e meditazione, e istruttrice di Mindfulness. Lo yoga ha trasformato in meglio la mia vita e da 15 anni lo insegno per portare più benessere, consapevolezza e gioia agli altri. Inizia anche tu a praticare con me!”
