ryogaRyoga Rytreat 10-13 Maggio 2018 

Se amate lo yoga e avete voglia di vivere un’esperienza yogica più intensa e completa, non solo sul tappetino, questa è l’occasione che fa per voi!

RYOGA Rytreat offre un ritiro di 4 giorni in una location suggestiva nel cuore dell’Umbria dove vi potrete rigenerare grazie alla pratica yoga guidata da Francesca de Luca e alla location immersa nella natura.

Retreat highlights:

  • Sessione mattutina di Vinyasa/Hatha flow yoga
  • Sessione serale di Yin/Hatha yoga
  • Pranayama e meditazione
  • Colazione, pranzo e cena vegetariani
  • Accommodation per 3 notti
  • Spa

La pratica yoga durante il ritiro sarà varia e bilanciata. La mattina inizieremo con una praatica dinamica ed energizzante, nello stile Vinyasa/Hatha Flow, incentrata di volta in volta su aspetti diversi: stabilità e radicamento, flessibilità, apertura delle anche, forza e core, piegameni all’indietro e torsioni. In questo modo sarà possibile percepire i benefici di un lavoro globale sul corpo e vivere un’esperienza più profonda degli asana. La pratica serale, invece, sarà più rilassante, secondo gli stili Yin o Hatha Yoga e includerà pranayama e meditazione.

Sarà l’occasione per avvicinarsi in maniera naturale allo yoga più antico e profondo, per imparare a calmare la mente, sviluppare la concentrazione e sintonizzarsi con la propria guida interiore.

Nel tempo libero sarà possibile passeggiare nella natura, fare una gita a cavallo, visitare le località circostanti o semplicemente rilassarsi in piscina o con i trattamenti proposti dalla spa.

Per ulteriori informazioni, scrivere a rytreat@ryoga.it.

Ultimi posti disponibili, vi aspettiamo!