YOGA MASTERCLASS: “APRI LE ANCHE, FLUISCI CON LA VITA”
DOMENICA 24 GENNAIO 2021 ore 17.00-19.30 su Zoom

QUALE PRATICANTE DI YOGA NON SOGNA DI AVERE LE ANCHE APERTE E LIBERE?!
Ma la mobilità del bacino non ci permette soltanto di eseguire meglio tanti asana all’apparenza impossibili (come ad esempio la posizione del loto), ma si traduce anche in una maggiore capacità di muoversi liberamente nella vita, di fluire con l’esistenza (e in questo momento storico ne abbiamo davvero bisogno!).
Perche?!
Perché proprio nell’area del bacino tendono a “congelarsi” molte nostre emozioni (come la paura), il che si traduce in blocchi fisici (ad es. ileo-psoas iper contratto), che impediscono alla nostra energia di fluire liberamente, portandoci in una condizione di “paralisi’ fisica e mentale.
Va da sé che capire come funziona il nostro bacino e “sbloccarlo” non solo renderà più libero il nostro corpo, ma porterà fluidità anche nella nostra mente e nella nostra vita!
COME SI ARTICOLA LA MASTERCLASS?
La lezione prevede:
Introduzione teorica sull’anatomia e sulla biomeccanica del bacino
allungamenti “passivi”
allungamenti attivi
parte dinamica in piedi
rilassamento
meditazione guidata
Per info e prenotazioni: info@francescadeluca.com.
Vi aspetto per spiccare il volo insieme!
Francesca