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Weekend di yoga, meditazione e natura in catamarano
“Solo riconnettendoci alla nostra essenza e alla natura possiamo “salvare” noi stessi e il pianeta”. Ecco perché oggi diventa sempre più importante interrompere il flusso della vita quotidiana, ritagliarsi degli…
Christmas Yoga For You
Dubbi su cosa regalarti a Natale?! Scegli lo yoga! Christmas Yoga For You è il corso di yoga che ho pensato per accompagnare te e la tua famiglia in queste…
Scopri il tuo femminile sacro, manifesta il tuo potere!
Sai chi sei davvero? Hai accesso a tutto il tuo potere o senti che una parte di te è bloccata? Hai sentito parlare di “femminile sacro”, ma non sai come…
Ridurre lo stress con la Mindfulness: nuovo corso MBSR dal 26 Ottobre
Il programma MBSR (Mindfulness per la riduzione dello stress) è un corso per la riduzione dello stress, che porta a migliorare il benessere psicofisico dei partecipanti, attraverso l’apprendimento delle tecniche della Mindfulness.…
Respira la gioia – Ritiro di yoga e meditazione In Toscana
Il respiro è vita! Respirare è la prima cosa che facciamo quando veniamo al mondo ed è la funzione vitale primaria del nostro organismo: possiamo resistere giorni senza bere o…
Yoga Summer Program
In estate la pratica yoga non va in vacanza! 🙂 Con l’arrivo della bella stagione le nostre abitudini quotidiane vengono inevitabilmente stravolte e anche la pratica yoga rischia di subire…
“Lasciar andare” – Summer Yoga Retreat
Tratteniamo tutti qualcosa: il respiro, parole non dette, emozioni inespresse, ricordi dolorosi, pensieri pesanti o, più semplicemente, tensioni fisiche che come tossine inquinano il corpo e minano il nostro benessere.…
Workshop Chakra Dance Flow
Finalmente riporto a Roma un progetto a cui sono particolarmente legata, CHAKRA DANCE FLOW: un workshop che unisce due grandi amori della mia vita, la danza e lo yoga! L’idea di…
Mindfulness MBSR – Corso per la riduzione dello stress dal 7 Aprile
Il programma MBSR (Mindfulness per la riduzione dello stress) è un corso per la riduzione dello stress, che porta a migliorare il benessere psicofisico dei partecipanti, attraverso l’apprendimento delle tecniche della Mindfulness.…
Mindful Yoga – Nuovo Corso Antistress Online
Ti senti spesso stanca/o, nervosa/o o irritabile? Avverti tensioni croniche nel tratto cervicale o lombare? Soffri di disturbi digestivi o del sonno? Sono tutti sintomi dello STRESS, un fenomeno che riguarda…
“Ciao e benvenuti nel mio sito web! Sono Francesca, insegnante di yoga e meditazione, e Istruttrice di Mindfulness.
Lo yoga mi ha reso una persona più felice e, da oltre 10 anni, lo insegno per portare gioia nella vita degli altri, perchè più yoga = più gioia!”
Lo yoga mi ha reso una persona più felice e, da oltre 10 anni, lo insegno per portare gioia nella vita degli altri, perchè più yoga = più gioia!”
