Post per anno
2016
Si scrive Yoga, si legge Amore
Se appena hai letto il titolo di questo post ti si è alzato il tasso di glicemia o hai provato un moto di fastidio tipo orticaria, stai tranquillo, è comprensibile! A…
Sequenza yoga anti stress
La vita frenetica che spesso conduciamo, sempre piena di impegni e con pochi spazi dedicati ad una reale cura di sé, provoca stress e tensioni che a lungo andare incidono…
Il saluto al sole (seconda parte)
Hai imparato le 12 posizioni che compongono il Saluto al sole, seguendo il mio primo video dedicato a questa pratica? Bene, allora sei pronto per far danzare il tuo corpo…
Il Saluto al sole
Surya Namaskar, questo il suo nome in sanscrito, letteralmente vuol dire “inchino al sole” ed è quindi una sorta di danza o preghiera per omaggiare il sole, simbolo per eccellenza…
Prime letture yogiche
Sempre più spesso mi capita, con grande gioia, che anche allievi alle prime armi mi chiedano quali letture fare per avvicinarsi allo yoga, rivelando un approccio tutt’altro che superficiale a…
Tempo per sé, tempo sacro
Tempo fa mi è capitato sotto gli occhi un elenco di punti scritti dal Dalai Lama, una sorta di breviario della saggezza, e mi ha colpito in particolare il numero…
Parlami di te
Hai presente quando ai colloqui di lavoro o ai casting ti chiedono di raccontarti in un minuto e non sai da che parte cominciare e finisci per dire qualche banalità…
