Francesca de Luca – Yoga2Live
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    • Yoga

    Sequenza yoga anti stress

    • 17 Dicembre 2016
    La vita frenetica che spesso conduciamo, sempre piena di impegni e con pochi spazi dedicati ad una reale cura di sé, provoca stress e tensioni che a lungo andare incidono…
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      • Yoga

      Il saluto al sole (seconda parte)

      • 2 Dicembre 2016
      Hai imparato le 12 posizioni che compongono il Saluto al sole, seguendo il mio primo video dedicato a questa pratica? Bene, allora sei pronto per far danzare il tuo corpo…
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        • Yoga

        Il Saluto al sole

        • 17 Novembre 2016
        Surya Namaskar, questo il suo nome in sanscrito, letteralmente vuol dire “inchino al sole” ed è quindi una sorta di danza o preghiera per omaggiare il sole, simbolo per eccellenza…
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          Happy Monday Yoga

          • 1 Settembre 2016
          Ciao! Se oggi sei capitato sul mio sito e leggi questo post, forse potresti trovare qualcosa che fa al caso tuo! Per scoprirlo, fai questo piccolo test: Sei anche tu…
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          “Ciao e benvenuti nel mio sito web! Sono Francesca, insegnante di yoga e meditazione, e Istruttrice di Mindfulness.
          Lo yoga mi ha reso una persona più felice e, da oltre 10 anni, lo insegno per portare gioia nella vita degli altri, perchè più yoga = più gioia!”
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          Se cominci ad amarti, rispettarti e perdonarti, in Se cominci ad amarti, rispettarti e perdonarti, insegni agli altri a far lo stesso con te.
💗

Se sei gentile verso te stesso e abbracci anche le tue debolezze, impari ad accogliere con gentilezza e amorevolezza anche l'altro e le sue fragilità.
💞
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#simplewisdom
#gentilezzaamorevole
#consapevolezza 
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#aperturadelcuore
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#corpomentespirito
#yoga2live
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          Sempre bello ritornare negli studi RAI di Uno Matt Sempre bello ritornare negli studi RAI di Uno Mattina per parlare di yoga e benessere! 💗

Grazie a  @massimilianoossini e a tutta la redazione per l'invito.
🙏

Presto tornerò a fare pratiche yoga all'aperto... lascia un fiore nei commenti se ti piacerebbe partecipare!
🌷
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          Buona Primavera con i bellissimi versi del poeta g Buona Primavera con i bellissimi versi del poeta greco Nikos Kazantzakis
💗

Con l'augurio che ognuno di noi possa sempre far fiorire ciò che di più bello ha dentro.
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#poesia
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          E a chi ti chiede perché lo fai, rispondi come il E a chi ti chiede perché lo fai, rispondi come il colibrì della nota favola africana.
🐦

Un giorno, nella foresta, scoppiò un incendio e tutti gli animali si misero in fuga per salvarsi. 
🔥

Anche l'impavjdo leone scappò, ma nella sua fuga incrociò un piccolo colibrì che andava nella direzione opposta, trasportando acqua nel becco, dal lago alla foresta.
💧

Il leone indispettito chiese all'uccellino: "Ma cosa credi di fare?!" E lui rispose serafico:
" Faccio la mia parte".
💗

Ti aspetto alle 11.00 al Ponte della Musica: vieni anche se non ti sei registrato e porta un tappetino yoga e una maglia bianca.
Facciamo la nostra parte... INSIEME!
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          "Inchinarsi fa bene alla terra" scrive Chandra Liv "Inchinarsi fa bene alla terra" scrive Chandra Livia Candiani nel suo libro "il silenzio è cosa viva".
🙏

"Inchinarsi accorcia la distanza. Non conta solo a cosa ci inchiniamo, ma come, con quale intenzione e aspirazione, con quale orizzonte... l'inchino ci mette al mondo, ci dà terra e rifugio".
💚

E allora vieni anche tu ad inchinarti al Sole e alla Terra con @yogis4nature, nell'intento condiviso di fare la nostra parte per rendere il mondo un posto migliore, a partire da ognuno di noi!
🌍

Ti aspettiamo QUESTO SABATO alle 11.00 al Ponte della Musica, Roma!

Per info e iscrizioni: yogis4nature.italia@gmail.com 🙏
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          La tua presenza è importante! 💚 UNISCITI AL La tua presenza è importante!
💚 

UNISCITI AL NOSTRO FLASHMOB PER LA TERRA "MANO NELLA MANO", SABATO 18 MARZO h.11.00, 
al Ponte della Musica, Roma.
💚 

Insieme dimostriamo la nostra voglia di far rifiorire l'umanità,  prenderci cura della Terra, portare pace ed equità sociale ovunque! 
💚 

Porta con te il tuo tappetino da yoga, un capo bianco e vieni con chi vuoi, anche con i tuoi bimbi!
💚

Per prenotarti invia mail a yogis4nature.italia@gmail.com. 

Ti aspetto con tutto il gruppo @Yogis4Nature! 
💚
          È un sogno che si avvera questo weekend di yoga e È un sogno che si avvera questo weekend di yoga e natura in barca a vela, alle Isole Pontine! ⛵️
😍

Ma è un sogno che voglio condividere con te, se potrai esserci, dal 18 al 21 Maggio 2023.
💙

Per partecipare vai sul mio sito (link in bio) o scrivimi la tua mail in posta privata.

➡️ POSTI LIMITATI!

Lascia un cuore blu nei commenti se ti piacerebbe partecipare... magari non sarà per questa volta, ma riorganizzeremo!
😊
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#yogaevela
#yogaenatura
#isolepontine
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          Non possiamo cambiare le cose, le situazioni intor Non possiamo cambiare le cose, le situazioni intorno a noi se non partiamo proprio da noi stessi, dal nostro spazio interiore, dalla nostra mente e dal nostro cuore.
💚

Ecco perché la pratica dello yoga e della meditazione possono essere davvero salvifiche per l'umanità e per la Terra: solo quando ci prendiamo cura di noi stessi, ritrovando l'armonia e la bellezza che ci appartengono, possiamo riportare armonia nel mondo e diventare custodi consapevoli delle bellezze della Natura.
💚

Vieni a testimoniare la tua voglia di cambiamento, partecipa al Flashmob per la Terra " Mano nella mano" del 18 Marzo al Ponte della Musica! Ti aspetto insieme a tutto il team Yogis4Nature!
💚 

➡️ Tutti i dettagli per partecipare sul profilo @yogis4nature.
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#cambiamento
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#ecologiainteriore
#ecologiamondiale
#Yogis4Nature
          🌎 Flashmob globale, "MANO NELLA MANO" PER LA TE 🌎 Flashmob globale, "MANO NELLA MANO" PER LA TERRA, per testimoniare la volontà comune di far fiorire una nuova umanità, più cosciente e responsabile, capace di rigenerare la società mondiale e riparare tutte le mostruosità compiute dall'uomo. 

📅 Sabato 18 MARZO, h 11.00.

📍 Roma, Ponte della Musica - Armando Trovaioli

👉 Porta il tuo TAPPETINO DA YOGA e un CAPO BIANCO (felpa, t-shirt, giacca) 

☀️ Faremo insieme dei Saluti al sole e poi ci prenderemo tutti per mano, guardando insieme nella stessa direzione. 

➡️ Se non pratichi yoga puoi venire lo stesso! 
Ti unirai a noi nel momento in cui ci prendiamo le mani. Porta chi vuoi, anche i tuoi bambini! 

🎥 Il flashmob verrà filmato e diventerà un piccolo video che invieremo all'associazione @terzo_paradiso_rebirthday dell'artista di fama mondiale @michelangelo_pistoletto, e diventerà parte di un documentario. 

💚 Per iscriverti manda una mail con nome e cognome a yogis4nature.italia@gmail.com. 

🤗 Fai girare e condividi: ti aspettiamo il 18 Marzo per guardare insieme al futuro con fiducia! 
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@21_march_23
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