Dopo la bellissima esperienza di Dicembre 2019, con un gruppo meraviglioso di 24 persone, ecco a grande richiesta (di chi non è riuscito a partecipare) una nuova edizione del RITIRO DI YOGA E MEDITAZIONE AD EREMITO, in Umbria!

Saranno nuovamente 3 giorni, dal 28 Febbraio al 1 Marzo 2020, per staccare completamente dalla frenesia della città, trovare pace e silenzio in un luogo immerso nella natura, praticare yoga e meditazione mattina e sera, gustare una squisita alimentazione bio e vegetariana, e anche sperimentare due sessioni di coaching per fare chiarezza rispetto ai propri obiettivi.

Ecco il programma completo  del ritiro:

Venerdì’ 28 Febbraio
– 14.00 arrivo e check-in (chi vuole potrà effettuare il check-in dalle 12.00 e pranzare alle 13.00 con un costo aggiuntivo di 30 Euro)
– 14.30 Relax o spa
– 17.00 Presentazione del ritiro e dei partecipanti
– 17.30-19.30 Pratica yoga e meditazione
– 19.30 Cena in silenzio
– 20.30 Condivisione iniziale

Sabato 29 Febbraio
– 7.40 Esercizi di ricarica (facoltativo)
– 8.00 – 9.40 Pratica yoga e meditazione
– 9.45 Colazione
– 11.00 Passeggiata nella natura
– 12.00 Tecniche di Coaching (prima parte)
– 13.00 Pranzo
– 14.30-17.00 Relax o spa
– 17.30-19.30 Pratica Yoga e Meditazione
– 19.30 Cena in silenzio
– Ore 20.30 Satsang/Kirtan

Domenica 1 Marzo
– 7.40 Esercizi di ricarica (facoltativo)
– 8.00 – 9.40 Pratica yoga e meditazione
– 9.45 Colazione
– 11.00 Tecniche di coaching (seconda parte)
– 12.00 Condivisione finale
– 13.00 Pranzo
– 14.30 Saluti e partenza

ACCOMODATION
Il ritiro si svolgerà in un suggestivo hotel nelle colline umbre, ricavato in un casale rustico del 1300 a vocazione eremitica, da cui il nome “Eremito”. L’accoglienza è in “celluzze”, piccole camere con letto alla francese, adatte a coppie o singoli, sobrie ed accoglienti.

COSA È INCLUSO
Le tariffe includono:
– due notti in pensione completa (cucina vegetariana e bio)
– 4 pratiche di yoga e meditazione
– 2 sessioni di coaching in gruppo
– accesso libero alla spa (con bagno di vapore e vasca riscaldata con idromassaggio), al salone/relax, alla stanza per la meditazione e alla piccola cappella (nella torretta dell’eremo) per chi voglia ritirarsi in preghiera
– the e tisane della casa
– transfer da posteggio a Eremito in Jeep (3,5 km)
– Servizio, Iva 10%

Le tariffe non includono la tassa di soggiorno di 1 Euro a notte, a persona. 

POLITICHE DI PRENOTAZIONE E CANCELLAZIONE
Eremito ci offre delle tariffe speciali per il ritiro, ma richiede pagamento anticipato e non rimborsabile del 50% a conferma della prenotazione, e il saldo del restante 50%, sempre non rimborsabile,  30 gg prima del ritiro. Pertanto le prenotazioni dovranno essere seguite da bonifico di conferma, altrimenti la priorità verrà data ad altri partecipanti.

Per info sui costi, scrivimi a info@francescadeluca.com
Promozione “early bird” sul costo del ritiro fino al 19 gennaio!

Spero davvero che tu possa cogliere questa opportunità e farti un regalo prezioso per il nuovo anno,

con amore 💗

Francesca