Francesca de Luca – Yoga2Live
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    Mindfulness MBSR – Corso per la riduzione dello stress dal 7 Aprile

    • 15 Marzo 2022
    Il programma MBSR (Mindfulness per la riduzione dello stress)  è un corso per la riduzione dello stress, che porta a migliorare il benessere psicofisico dei partecipanti, attraverso l’apprendimento delle tecniche della Mindfulness.…
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      Mindful Yoga – Nuovo Corso Antistress Online

      • 3 Marzo 2022
      Ti senti spesso stanca/o, nervosa/o o irritabile? Avverti tensioni croniche nel tratto cervicale o lombare? Soffri di disturbi digestivi o del sonno? Sono tutti sintomi dello STRESS, un fenomeno che riguarda…
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      “Ciao, sono Francesca,
      insegnante di yoga, e ti do
      il benvenuto sul mio sito!
      Lo yoga mi ha reso una persona più felice e, da oltre 10 anni, lo insegno per portare gioia nella vita degli altri, perchè più yoga = più gioia!”
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      Estate in Sicilia 💙 . . . #nature #sealovvers # Estate in Sicilia 💙
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      Ho ripreso a sognare, a fare progetti, a visualizz Ho ripreso a sognare, a fare progetti, a visualizzare nella mia mente qualcosa che è ben lontano dall' essere reale, ma che ha già un posto speciale nel mio cuore...
❤️

Ed è così bello e gioioso tutto ciò che non ho fretta di realizzarlo, ma voglio godermi il viaggio!
🚲

E tu in che fase di vita sei?
A. Mi godo felicemente il presente
B. Mi sento pronta/o per un cambiamento 
C. Mollo tutto e scappo via

😄

Scrivilo nei commenti 😉
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      A Settembre ritorna Wanderlust 108, l'unico mindfu A Settembre ritorna Wanderlust 108, l'unico mindful triathlon che include 5km di corsa (o camminata), 90' di yoga flow e 30' di meditazione!
🌟

Sarà una nuova occasione per praticare, ballare e gioire insieme! 
🥰

Se non hai ancora preso il tuo biglietto per le due date di Milano (17 e 18 Settembre), fallo usando il mio CODICE SCONTO ➡️ WL108FRADELUCA10 😉.

Oppure aspetta che esca ufficialmente la data di Roma,  alla quale parteciperò anche io, per poterci incontrare lì!
😍

Scopri di più sul profilo IG @wanderlust__italy!

A presto,
Francesca
🌷
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      Se vivi al Nord probabilmente non ha mai sentito p Se vivi al Nord probabilmente non ha mai sentito parlare di CONTRORA, ovvero quella fascia oraria pomeridiana che va dalle 14.00 alle 16.00 (ma che in alcuni paesini del Sud si prolunga fino alle 17.30!), in cui d'estate tutto si ferma a causa del caldo: i negozi restano chiusi, la gente rimane in casa e anche se non ne hai voglia, ti devi riposare! 
😅

Ricordo che da piccola non amavo particolarmente questa usanza pugliese, ma dovevo attenermici per forza; i miei genitori facevano il loro riposino pomeridiano e noi tre fratelli, dopo aver riposato sì e no mezz'ora ci sveglavamo e cercavamo di giocare in "rigoroso" silenzio, senza di fatto mai riuscirci perché qualcosa andava storto e finivamo per bisticciare!
😄 

Oggi, complice il covid che mi costringe a casa e ha indebolito il corpo, riassaporo la controra con occhi nuovi: persiane accostate, telefono staccato, lenzuola di lino, libro di yoga e bicchiere d'acqua sul comodino, mi concedo qualche ora di "dolce far niente" per recuperare totalmente le forze.
💪

Rivivo con dolcezza suggestioni del passato e ritrovo la bambina che è in me, che scalpita sempre un po' di fronte alla siesta post prandiale, oggi ostinandosi a  leggere "un'ultima pagina", fino a che il sonno non prende il sopravvento e penso con gratitudine che oggi sia un gran dono potersi sottrarre al "calendario del fare" e fermarsi qualche ora/giorno semplicemente per essere.
♾️
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      Sono ufficialmente aperte le iscrizioni per RI-CON Sono ufficialmente aperte le iscrizioni per RI-CONNETTERSI 2022, la seconda edizione del nostro weekend di benessere in Puglia!
🌟

Il percorso prevede sessioni di yoga, psicologia estetica, danzarmonia e osteopatia (anche con trattamenti specifici per linfedema e lipedema) per ritrovare armonia di corpo, mente, cuore e spirito, e ricaricarsi prima del nuovo anno lavorativo!
🌟

Quando e dove?

📅 16-18 Settembre 

📍 Masseria Tutosa, Ostuni

📢 Tariffe in promozione "Early Bird" fino al 10 Agosto! 

➡️ Maggiori dettagli su www.corvinotravel.com/offerte

➡️ Per info e prenotazioni scrivi a 
booking@corvinotravel.com o chiama il 
+39 328 628 6913.

Cinza, Stefania, Roberta ed io ti aspettiamo così:
🤗🤗🤗🤗!

Francesca
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      Tutto l'amore che diamo agli altri e al mondo è e Tutto l'amore che diamo agli altri e al mondo è energia che mettiamo in circolo e che prima o poi, non sappiamo come e quando, ci ritorna... 
nulla è sprecato! 

What goes around comes around! 
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      Condurre un ritiro a distanza?? Fatto ✅️😅 Condurre un ritiro a distanza?? Fatto ✅️😅

In verità, non avrei MAI pensato ad una eventualità del genere e non sarebbe MAI stato possibile senza 2 angeli speciali, ovvero le mie care allieve Veronica e Giovanna, che si sono trovate loro malgrado per la prima volta dall'altra parte a guidare un gruppo e accompagnarlo da una pratica yoga registrata (santo Zoom!) ad un bagno sonoro, dalla "pesca" delle carte di Yogananda al canto dei mantra. Siete state meravigliose @alicenonlosa
e @giovannasgariglia. 
Grazie infinite!!! 
🙏❤

Ma grazie anche a tutto il gruppo che ha scelto di non rinunciare all'esperienza, esserci e prendere il meglio da questo ritiro "alternativo".
🙏❤

Ho sentito una grande connessione con tutti voi durante tutto il weekend, che per me è stato di passione a casa col Covid e febbre alta, ma da oggi mi sento meglio, sono sfebbrata, anche se ancora tanto debilitata.
🥴

Questo terribile virus (che per 2 anni e mezzo avevo schivato) succhia via tutta la forza da 3 centri vitali: cervello, polmoni e stomaco, ma per fortuna il cuore continua a sentire, e forse ancora di più, l'amore che ha intorno e persino a distanza di chilometri!
🥰🥰🥰
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      Sempre. ❤ . . . #smile #sorridi #positivethinki Sempre. ❤
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      RI-CONNETTERSI STA PER TORNARE! ❤ Dopo la fant RI-CONNETTERSI STA PER TORNARE!
❤ 

Dopo la fantastica esperienza del 2020, il team Ri-connettersi è pronto a tornare in campo con un nuovo weekend di benessere in Puglia, tra yoga, danzarmonia, psicologia estetica e osteopatia.

A breve tutti i dettagli, nel frattempo SAVE THE DATE: 16-18 Settembre!
😉

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