BLOG
Mindfulness MBSR – Corso per la riduzione dello stress dal 7 Aprile
Il programma MBSR (Mindfulness per la riduzione dello stress) è un corso per la riduzione dello stress, che porta a migliorare il benessere psicofisico dei partecipanti, attraverso l’apprendimento delle tecniche della Mindfulness.…
Mindful Yoga – Nuovo Corso Antistress Online
Ti senti spesso stanca/o, nervosa/o o irritabile? Avverti tensioni croniche nel tratto cervicale o lombare? Soffri di disturbi digestivi o del sonno? Sono tutti sintomi dello STRESS, un fenomeno che riguarda…
Stabile come una montagna, libero come un fiume – Yoga retreat
Stiamo attraversando tempi difficili e il dono più grande che possiamo farci è dedicare del tempo a coltivare calma, equilibrio interiore, benessere e forza, con i quali veleggiare sereni attraverso…
Risveglia il cuore – Yoga Retreat in Umbria
Si può essere felici quando il cuore è bloccato, paralizzato, congelato? La risposta è no, eppure è quello che succede a tante persone a causa delle esperienze della vita, che…
Yoga day in Sabina
Sei appena rientrato dalle ferie, ma sogni già di vivere una giornata di yoga, relax e natura per alimentare il tuo benessere? Non ti senti ancora pronto per un ritiro…
Un viaggio dentro te – Yoga retreat
Senti il bisogno di ritagliarti uno spazio per te e per il tuo benessere? Cerchi di conoscerti meglio? Vuoi portare maggiore equilibrio e gioia nella tua vita? È Il momento…
Aprirsi alla Luce – Ritiro di Yoga in Umbria
“APRIRSI ALLA LUCE” RITIRO DI YOGA E MEDITAZIONE con Francesca de Luca dal 26 AL 28 GIUGNO 2021 Il ritiro “APRIRSI ALLA LUCE” è un invito a riscoprire la bellezza…
Flessibilità ed equilibrio: i focus di Maggio
“Di cosa c’è bisogno in questo momento?”, mi sono chiesta. Cosa ricercano nello yoga i miei allievi, oggi? E un sondaggio nella Community Yoga2live su Facebook mi ha dato le…
“Un nuovo inizio” – Ritiro di yoga in Puglia
RITIRO DI YOGA E MEDITAZIONE con Francesca de Luca Dal 27 al 30 maggio 2021 BIOMASSERIA LAMA DI LUNA ANDRIA (BT) PUGLIA Oggi più che mai c’è bisogno di pace,…
Fai sbocciare la tua Primavera!
La Primavera è alle porte e anche quest’anno molti di noi purtroppo dovranno salutarla dalla finestra, in attesa che questo nuovo lockdown finisca… Ma perché, invece di attendere passivamente non usiamo…
“Ciao e benvenuti sul mio sito! Sono Francesca de Luca, insegnante di yoga e meditazione, e istruttrice di Mindfulness. Lo yoga ha trasformato in meglio la mia vita e da 15 anni lo insegno per portare più benessere, consapevolezza e gioia agli altri. Inizia anche tu a praticare con me!”
