Ciao! Se oggi sei capitato sul mio sito e leggi questo post, forse potresti trovare qualcosa che fa al caso tuo!
Per scoprirlo, fai questo piccolo test:

  1. Sei anche tu uno di quelli che odia il lunedì?
  2. Soffri spesso di mal di schiena o cervicale? Oppure ti senti fiacco, ansioso e stressato?
  3. Ti capita di iscriverti ogni anno in palestra e poi regolarmente molli dopo due ingressi?

Se hai risposto sì anche a solo una domanda, allora quello che sto per presentarti è il programma giusto per te!
Ho pensato ad un corso on line di yoga per principianti, articolato in 7 settimane, con semplici sequenze di circa 15-20 minuti, da fare comodamente a casa il lunedì mattina ed eventualmente da ripetere 2/3 volte durante la settimana.
L’obiettivo è quello di rendere finalmente più piacevole il primo giorno della settimana e di portare più energia e salute nella tua vita grazie allo yoga!
In più, oltre alle sequenze di HAPPY MONDAY YOGA, ogni giorno puoi scoprire i benefici della respirazione e altre pratiche yogiche per il tuo benessere attraverso le PILLOLE YOGA, mini video di 3-4  minuti.
Pronto per cominciare?! Buona pratica!

Tutti i miei video