Grazie, India!
Da dove si comincia a scrivere di un viaggio che ti cambia dentro? Forse proprio dal momento prima della partenza, nell’attimo in cui all’eccitazione per il viaggio si mescola la…
Vivere lo yoga #3
Lo ammetto, il mio primo libro di yoga non l’ho scelto per scoprire la filosofia che si cela dietro questa antichissima disciplina, ma per via delle bellissime foto che conteneva!…
Si scrive Yoga, si legge Amore
Se appena hai letto il titolo di questo post ti si è alzato il tasso di glicemia o hai provato un moto di fastidio tipo orticaria, stai tranquillo, è comprensibile! A…
Sequenza yoga anti stress
La vita frenetica che spesso conduciamo, sempre piena di impegni e con pochi spazi dedicati ad una reale cura di sé, provoca stress e tensioni che a lungo andare incidono…
Vivere lo yoga #2
“Nessuno di noi è sano al 100%”, così afferma col sorriso il mio Maestro di yoga e difficilmente gli si può dare torto! Ognuno ha i propri “fastidi” fisici,…
Il saluto al sole (seconda parte)
Hai imparato le 12 posizioni che compongono il Saluto al sole, seguendo il mio primo video dedicato a questa pratica? Bene, allora sei pronto per far danzare il tuo corpo…
Vivere lo yoga #1
La pratica dello yoga, che sia a lezione o da soli a casa, può essere vissuta in tanti modi e questo fa sì che essa diventi per ognuno qualcosa di…
Il Saluto al sole
Surya Namaskar, questo il suo nome in sanscrito, letteralmente vuol dire “inchino al sole” ed è quindi una sorta di danza o preghiera per omaggiare il sole, simbolo per eccellenza…
“Social yoga”
Quando mi sono avvicinata allo yoga, circa 15 anni fa, i social network non esistevano ancora e mai avrei pensato di creare una pagina Facebook o un sito in cui…
Happy Monday Yoga
Ciao! Se oggi sei capitato sul mio sito e leggi questo post, forse potresti trovare qualcosa che fa al caso tuo! Per scoprirlo, fai questo piccolo test: Sei anche tu…
